TLP

Sentir con una intensidad abrumadora puede hacerte sentir incomprendido, como si tus emociones gobernaran tus decisiones o sabotearan tus relaciones. Pasar del todo al nada en segundos genera un desgaste interno enorme.

Somos especialistas en enfoques contemporáneos de regulación (como DBT). En las sesiones virtuales aprenderás HABILIDADES concretas: control de impulsos, efectividad interpersonal y modulación emocional para que tus sentimientos sean tus aliados, no tus límites.